गन्ने का जूस कब पीना चाहिए?

जुबिली न्यूज डेस्क

गन्ने के जूस के फायदे के बारे में हम सभी जानते हैं। गर्मियों में गन्ने का जूस कभी न कभी हर किसी ने पिया होगा। गन्ने के जूस में काला नमक, नीबू और पुदीना स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है।

गन्ने का जूस गर्मियों में हमें जितनी राहत देता है उतनी ही वह सेहत के फायदेमंद भी होता है। गन्ने का जूस पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कैल्शियम, क्रोमियम, कोबाल्ट, मैग्निशियम, मैगनीज, फॉस्फोरस, पोटैशियम, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी कैंसर जैसे गुण पाए जाते हैं। जो कैंसर, किडनी स्टोनम, पीलिया के साथ-साथ कई खतरनाक बीमारियों से बचा सकता है।

जानकारों के मुताबिक अगर सप्ताह में 2-3 बार दोपहर से पहले गन्ने के जूस का सेवन किया जाए तो आप हमेशा हेल्दी रहेंगे। तो चलिए आज आपको बताते हैं कि गन्ने का जूस कब पीना चाहिए और इसके फायदे क्या हैं?

गन्ने का जूस पीने के फायदे

गन्ने का जूस किडनी को हेल्दी रखने में मदद करता है। गन्ने का जूस पाचन को ठीक रखने के साथ-साथ पेट संबंधी समस्याओं से भी लाभ दिलाता है। गन्ने का जूस पीलिया में बहुत लाभकारी होता है। गन्ने का जूस आपके लिवर को हेल्दी रखता है।

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यदि आपको कब्ज की समस्या है तो गन्ने का जूस दोपहर बाद पीएं। इससे आपको लाभ मिलेगा। यदि कब्ज की समस्या नहीं है तो दोपहर बाद एक गिलास गन्ने का जूस पीने से आपको कमजोरी दूर होगी। इसके साथ ही आप दिनभर एनर्जी से भरे रहेंगे।

गन्ने का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे तत्व पाये जाते हैं जो आपकी फर्टिलिटी बढ़ाने में मदद करता है। जो लोग नियमित जूस पीते हैं उनकी स्किन बेदाग और जवां रहती है।

गन्ने के जूस का सेवन करने से आपको बालों में हो रहे – डैंड्रफ की समस्या से भी निजात मिलेगा।

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