Monday - 27 January 2020 - 3:33 AM

खांसी और कब्ज से हैं परेशान तो घी का सेवन करें

जुबिली न्यूज़ डेस्क

शर्दियों के मौसम में जुकाम और खांसी की समस्या आम बात है। ऐसे में आपको देशी घी का सेवन बड़ी राहत दे सकता है। आमतौर पर सभी अपने रोजमर्रा के भोजन में घी को शामिल करते हैं। हालांकि बहुत से लोग बढ़ते फैट और मोटापे के कारण घी खाना छोड़ देते हैं। लेकिन हम

बता दें कि आयुर्वेद के अनुसार घी की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दी से बचाने में यह बहुत फायदेमंद साबित होता है। कोल्ड और कफ ठंड के मौसम में सबसे ज्यादा परेशान करते हैं। सर्दियों में घी का सेवन करने से सर्दी-खांसी से भी राहत मिल सकती है।

सर्दी के मौसम में कब्ज की समस्या ज्यादा होती है। अगर आप सोने से पहले एक कप गर्म दूध में दो चम्मच घी मिलाकर पिएंगे तो काफी बेहतर महसूस करेंगे। देशी घी पाचन क्रिया को ठीक रखने में काफी मददगार हो सकता है।

इतना ही नहीं देसी घी का सेवन करने से दिमाग तेजी से काम करता है। घी खाने से मेमोरी शार्प होती है। इसके आलावा देसी घी हमारे शरीर में ऐसे कोशिकाओं को पैदा करता है जो तनाव को दूर करती है।

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