अगर आपके भी बाल जल्द हो रहे सफ़ेद तो करें ये उपाय

न्यूज़ डेस्क

आज कल के दौर में लोगों के बाल समय से पहले सफ़ेद होने लगे है। इसके पीछे की खास वजह आज कल के केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना है। लेकिन आप अपनी डाइट में थोडा बदलाव करके अपने बाल को खूबसूरत बना सकते है। बालों की सफेदी को दूर करने के लिए आपको अपने डाइट में कुछ चीजे शामिल करनी चाहिए।

अगर आपके बाल जल्दी सफेद होने लगे हैं, तो आंवला और गुड़हल के फूलों का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद होगा। आंवला, गुड़हल और तिल का पेस्ट बना लें। इसके बाद इसमें नारियल तेल की कुछ बूंदे मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करने से फायदा होगा।

प्याज के कुछ टुकड़ों को अच्छी तरह मिक्सर में पीस लें। इसके बाद उसे निचोड़कर, उसके रस से स्कैल्प पर मसाज करें। हफ्ते में दो बार ऐसा करने से आपको फायदा होगा।

इसके अलावा आप मेंहदी और मेथी का पेस्ट बनाकर उसमें कुछ मात्रा में बटर मिल्क और नारियल का तेल मिला लीजिए। इसके बाद उस पेस्ट से मसाज करें। इससे आपके बालों को बहुत फायदा होगा।

बालों की अच्छी सेहत के लिए ओमेगा-3 युक्त आहार अपनी डाइट में जरुर शामिल करें। इसके लिए आप एवोकाडो, सीताफल और अखरोट में ओमेगा -3 भरपूर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही ओमेगा 3 युक्त हेयर ऑयल भी आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद है।