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जुबिली न्यूज डेस्क एक वक्त था जब भारत में मोटा अनाज खूब पैदा होता था और लोग स्वास्थ्य की दृष्टि से चाव से खाते भी थे। लेकिन जब खेती-किसानी में बाजार घुस गया तो मोटे अनाज की जगह गेहूं और धान ने ले लिया। ज्यादा दूर जाने की जरूरत नहीं …

न्यूज़ डेस्क ब्रोकली बहुत लोकप्रिय सब्जी नहीं है लेकिन बहुत ही कम लोग होंगे जो इसका नाम जानते होंगे। ब्रोकली लाभकारी गुणों का खजाना है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी और कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें कई ऐसे साल्ट पाए …

न्यूज़ डेस्क रात भर काले चने भीगों कर सुबह खली पेट खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पाएं जाने पौष्टिक तत्वों की तुलना भीगे बादामों से करना गलत नहीं होगा। भीगे हुए चनों में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस आदि तत्व भारी मात्रा …

न्यूज़ डेस्क केले में आयरन अधिक मात्रा में पाया जाता है। यह आपके शरीर को एनर्जी देता है। साथ ही अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में रोज एक केला जरूर शामिल करें। लेकिन क्या आप जानते है। केले से आपके चेहरे की झुर्रियों भी …