कई बीमारियों में लाभदायक है लहसुन

जुबिली न्यूज़ डेस्क

स्वाद को बढ़ाने के लिए हम सभी सब्जी में मसालों के साथ लहसुन डालना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं लहसुन केवल हमारे खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि हमारी हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद हैं। जी हां सुनकर आप भी चौंक गए ना आइए अब हम आपको बताते हैं लहसुन खाने से आपको क्या-क्या फायदे होते हैं।

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जब सर्दी के दिनों में जुकाम खांसी इत्यादि हो जाती है। ऐसे में लहसुन खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसलिए सर्दियों के दिनों में ज्यादा से ज्यादा लहसुन खाना चाहिए।

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लहसुन खाने से आपका खून साफ होता हैं। जिससे मुहासे जैसी समस्याओं का समाधान होता है। लहसुन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कि केलोस्ट्रॉल को कम करते हैं। इसके उपयोग से कैंसर जैसी बीमारी होने के खतरे भी कम हो जाते हैं।

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