गर्मियों में ठंडा पानी पीने से होता है सेहत को बहुत नुकसान

हमारे शरीर के लिए जल सबसे महत्वपूर्ण है।  गर्मियों के दिन में तेज़ धूप और पसीने की वजह से पानी की जरूरत ज्यादा होती है। ऐसे में कुछ लोग गर्मी से बचने के लिए कोल्डड्रिंक भी पीते है। इस लिए गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक्स का कारोबार काफी बढ़ जाता है।

हाई टेंपरेचर से राहत पाने के लिए लोगों का जमकर कोल्ड ड्रिंक्स पीना इसकी वजह है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि तेज धूप में शरीर को ताजगी देने के लिए जिस कोल्ड ड्रिंक का आप इस्तेमाल कर रहे हैं वो शरीर के लिए कितनी हानिकारक है।

पानी से होने वाले नुकसान:-

आपको पता है कि ठंडा पानी आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है।  अगर आप ठंडा पानी पीकर तुरंत बाहर धूप में निकल जाएं या बाहर से घर में आकर सीधे ठंडा पानी पी लें तो आप काफी बीमार पड़ सकते हैं।

गर्मी की वजह से आपका पाचन तंत्र काफी प्रभावित होता है।  ऐसे में जब आप तेज धूप से निकलर एसिड से लैस कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो इसे पचा पाना शरीर के लिए काफी मुश्किल हो जाता है।  इसका प्रभाव इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि आप बीमार तक पड़ सकते हैं।

कोल्ड ड्रिंक पीने से न तो प्यास बुझती है और न ही ताजगी आती है. इसमें सीसा (लेड), कैडियम, क्रोमियम, कार्बन-डायऑक्साइड और शुगर जैसे तत्व होते हैं, जो हमारी हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं।  गर्मियों में उनका प्रभाव दोगुना हो जाता है।

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कोल्ड ड्रिंक रोजाना पीने से आपका वजन बढ़ सकता है, लेकिन यह वजन आपको किसी मसल्स पर नहीं मिलेगा बल्कि यह सिर्फ आपका मोटापा बढ़ाएगा।  इससे आपका पेट बढ़ेगा।  इसका लगातार सेवन करने से आपको कैफीन की लत लग जाएगी।  जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनको कोल्ड ड्रिंक्स से दूर रहना चाहिए।