दांतों और मुंह की सफाई नहीं रखते हैं तो हो जाए सावधान

न्यूज़ डेस्क

आप जान कर हैरान हो जायेंगे कि अगर आप अपने दांतों और मुंह की सफाई अच्छे से नहीं करते हैं तो दिल की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। हाल ही में हुए एक शोध में इस बात का खुलाशा हुआ है। अगर आप दिन में कम से कम दो बार या इससे ज्यादा बार सफाई करते है। तो दिल की बिमारियों का जोखिम कई गुना तक कम हो जाता है।

इसके लिए आपको ये भी ध्यान रखना है कि दांतों की सफाई के साथ ही मुंह के ऊपरी परत को कोई नुकसान न पहुंचे। शोध में इस बात का पता चला है कि जो लोग दिन में कम से कम तीन बार ब्रश करते हैं। ऐसे लोगों को आर्टिअल फिब्रिलेशन का खतरा दस फीसदी और हार्ट फेल होने का जोखिम 12 फीसदी कम हो जाता है।

साउथ कोरिया में हुए इस शोध में मुंह की सफाई का संबंध सीधा दिल की बीमारियों से जोड़ा गया है। अगर आप अपने दांतों और मुंह की सफाई रखते हैं तो आपको दिल की बीमारियों का जोखिम कम रहता है।

गौरतलब है कि अगर मुंह की सफाई न रखी जाए तो यहां पैदा होने वाले बैक्टीरिया की वजह से दिल की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। यह शोध 40 से 79 साल उम्र वाले लोगों पर किया गया। करीब 16 लाख लोगों के डाटा का विश्लेषण कर शोधकर्ताओं इस निष्कर्ष पर पहुंचे।

किये गये शोध में यह बात सामने आया कि जो लोग दिन में तीन बार ब्रश करते हैं। ऐसे लोगों के सबजिवलिंग बायोफिल्म में बैक्टीरिया बहुत तेजी से घट जाते हैं। ये वो बैक्टीरिया हैं जो दांतों और मसूड़ों के बीच की जगह में पैदा होते हैं इन बैक्टीरिया का सीधा संबंध दिल की बीमारियों से होता है।