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न्यूज़ डेस्क कान साफ रखना आपकी सेहत के लिए जरुरी बात है। कुछ दिन छोड़कर कानों की सफाई लगभग सभी लोग करते हैं। मगर आप में से बहुत कम लोग जानते होंगे कि कान में जमी मैल, असल में गंदगी नहीं बल्कि एक तरह की वैक्स होती है। आपकी सेहत …

आज-कल वजन बढ़ना एक आम समस्या हो गयी है। इसकी वजह शारीरिक श्रम की कमी व अस्वस्थ जंक फूड का सेवन है। ऐसे में जरूरी होता है कि अपने खाने का खास ख्याल रखा जाये। इससे वजन घटाने में काफी आसानी होती है। तो चलिए बताते हैं आपको कुछ ऐसी …