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न्यूज़ डेस्क सर्दी का मौसम आते ही पार्टियों, के साथ ही मौज-मस्ती का दौर शुरू हो जाता है। ऐसे में न तो बेहतर तरीके से काम करने का समय मिलता है। और न ही सही ढ़ंग से डाइट लेने का। अक्सर सर्दियां शुरू होने के साथ ही शरीर की गति‍विधियां …

न्यूज़ डेस्क सभी को रोजाना आठ ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे आपकी बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है और वो हाइड्रेट बनी रहती है। शरीर में पानी की भरपूर मात्रा से आप उन बिमारियों से बचे रहते है जो शरीर में पानी की कमी से होती है। …