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जुबिली हेल्थ डेस्क भागदौड़ की जिंदगी में खाना बनाकर फ्रीज करने का चलन बढ़ गया है। बड़े-बड़े शहरों में रहने वाले कामकाजी लोगों का फ्रिज में खाना स्टोर कर दोबारा गरम कर खाने की आदत में शुमार हो गया है। यदि ये काम आप भी करते हैें तो सावधान हो …

जुबिली न्यूज डेस्क अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें ढेर सारी प्रोटीन की जरूरत होती है। प्रोटीन त्वचा, रक्त, मांसपेशियों तथा हड्डियों की कोशिकाओं के विकास के लिए आवश्यक होता है। इसीलिए प्रोटीन युक्त खाना खाने की सलाह दी जाती है। अक्सर जब प्रोटीनयुक्त भोजन की बात होती है तो कहा …