हेल्थ

जुबिली न्यूज़ डेस्क सुस्ती से में हमें कई सारी परेशानियां भी उठानी पड़ती हैं और इसलिए सुस्ती से पीछा छुड़ाना बहुत जरूरी हो जाता है। कई बार काम करते वक्त हमारा मन नहीं लगता है। इस दौरान बिना कुछ किए ही थकान और सुस्ती चारों ओर से हमें घेर लेती …

न्यूज़ डेस्क ब्रोकली बहुत लोकप्रिय सब्जी नहीं है लेकिन बहुत ही कम लोग होंगे जो इसका नाम जानते होंगे। ब्रोकली लाभकारी गुणों का खजाना है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी और कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें कई ऐसे साल्ट पाए …

जुबिली न्यूज़ डेस्क रात के दौरान अच्छी नींद स्वस्थ शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। अगर आप पूरी नींद नहीं ले पाते हैं या गलत समय पर सोते हैं या फिर टुकड़ों में नींद पूरी करते हैं तो इससे आपको निद्रा विकार की समस्या हो सकती है, जिससे नींद के …

राजीव ओझा सब कोरोना-कोरोना चिल्ला रहे हैं। कोई बोल रहा नया कोरना वायरस है, कोई कह रहा कोरोना फैमिली का अबतक का सबसे खतरनाक सदस्य है Covid-19 वायरस। इसके लिए वायरस फैमिली को समझना होगा। लेकिन सावधान हो जाएँ, जानवरों में कई ऐसे घातक कोरोना वायरस की किस्म मौजूद हैं …

न्यूज़ डेस्क अक्सर आपने सुना होगा कि अमरूद खाने से आपको कई फायदे होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि जितना फायदा आपको अमरुद खाने से होता हैं। उससे कई ज्यादा उसके पत्ते आपके लिए लाभकारी होते हैं। जी हां अमरूद के पेड़ में लगी हुई पत्तियां औषधीय गुणों …

जुबिली न्यूज़ डेस्क आलू मटर, गोभी मटर, मटर पनीर जैसी सब्जियों का स्वाद बढ़ानी वाली हरी मटर सर्दियों में सबसे ज्यादा खाई जाती है। कुछ लोग कच्ची मटर खाना भी बहुत पसंद करते हैं। हरी मटर न केवल पौष्टिक होती है बल्कि इसमें फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा भी अच्छी …

न्यूज़ डेस्क आज के बदलते लाइफस्टाइल, टाइम की कमी के कारण लोग अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान नहीं रखते। इसके साथ ही जंक फूड्स, मसालेदार, ज्यादा तला भोजन आदि का सेवन करते है। जो आगे चलकर बीमारियों को न्योता देने का काम करती है। इनसे बचने के लिए अपनी …

स्पेशल डेस्क मौजूदा समय में हर कोई अपनी सेहत को लेकर बेहद चौंकाना रहता है। इतना ही नहीं देश में खराब दिनचर्या और जीवन शैली लोगों की मौत का कारण बन रही है। ऐसे में कहा जाता है अगर अपनी सेहत ठीक रखनी है तो अच्छा फल खाना चाहिए। किसी …

न्यूज़ डेस्क अनियमित दिनचर्या और खानपान के चलते आम हो चुकी गैस और घबराहट की समस्या से छुटकारा पाने में योग आपकी मदद कर सकता है। योग विशेषज्ञ गुलशन कुमार ने बताया कि पवनमुक्तासन पेट में गैस बनने की समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित होता है। उन्होने कहा …

न्यूज़ डेस्क अगर शरीर को सुडौल बनाने के लिए कम भोजन करना चाहते हैं तो अच्छा होगा कि अकेले में खाना खाएं। एक नए शोध से पता चला है कि व्यक्ति दोस्तों और परिजनों के साथ अधिक मात्रा में भोजन कर लेता है। अमेरिकन सोसाइटी ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशन में प्रकाशित …