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जुबिली न्यूज़ डेस्क यदि आप रात में भरपेट खाना करने के बजाए इसे हल्का करें और सुबह हल्का नाश्ता करने के बजाए अगर इसे भरपेट करें, तो आप वजन कम करने के साथ-साथ हाई ब्लड शुगर को भी नियंत्रित कर सकते हैं। एक नए शोध में यह बात सामने आई …

हेल्थ डेस्क। कटहल खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है। खास कर गर्मियों में कटहल की डिमांड कुछ ज्यादा ही हो जाती है। शाकाहारी लोगों के लिए कटहल एक अलग ही तरह का व्यंजन होता है। कटहल में मौजूद पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होते हैं, लेकिन …

केला एक ऐसा फल है जो विटामिन, मिनरल्‍स और प्रोटीन का सबसे अच्‍छा स्‍त्रोत है. केले के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के बारे में हम सभी जानते हैं लेकिन केले के छिलके के बहुत सारे ऐसे फायदे भी हैं जिनसे हम अनजान हैं। केले का छिलका न केवल हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए …