डायबिटीज को कंट्रोल करना है तो पीएं कद्दू की पत्तियों का सूप

जुबिली न्यूज डेस्क

कद्दू की सब्जी के फायदे तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू की सब्जी की तरह कद्दू की पत्तियां भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है? नहीं जानते हैं तो आज हम आपको इसके फायदे के बारे में बताते हैं।

कद्दू की पत्तियां रामबाण औषधि की तरह काम करती हैं। बढ़ी हुई डायबिटीज को कंट्रोल करना हो या आंखों पर लगा चश्मा हटाना हो तो इसके लिए कद्दू की पत्तियों का सेवन करना होगा।

तो चलिए आज आपको हम बताते हैं कि कद्दू की पत्तियां खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिलेंगे?

कैसे करें सेवन?

कद्दू की पत्तियों का सेवन आप कई तरीके से कर सकते हैं। आप चाहे तो कद्दू की पत्तियों की सब्जी बनाकर खा सकते हैं। इसका जूस, सूप बनाकर भी पीया जा सकता है। इसके अलावा इसे नींबू के साथ खाना भी फायदेमंद होगा।

मांओं के लिए फायदेमंद

लैक्टेटिंग और ब्रेस्टफीडिंग करवाने वाली महिलाओं के लिए कद्दू की पत्तियों की सब्जी बेहद फायदेमंद है क्योंकि इससे शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं।

इसके अलावा इसके सेवन से ग्लोइंग स्किन और मजबूत बाल भी होते हैं। इसमें विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में होता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाने के साथ बालों को भी मजबूत बनाता है। महिलाओं के लिए कद्दू की पत्तियों की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होती है।

महिलाएं इसका सेवन कर पीरिड्स में होने वाली दर्द, कमजोर, थकान, तनाव से बच सकती हैं। इससे शरीर में एनर्जी बनी रहेगी और आपको दर्द आदि भी नहीं होगा।

नहीं होगी खून की कमी

कद्दू की पत्तियों में आयरन भरपूर होता है जो शरीर में खून की कमी नहीं होने देता। महिलाओं और बच्चों  को खासतौर पर इसका सेवन करना चाहिए क्योंकि रिसर्च के अनुसार, सबसे ज्यादा खून की कमी इन्हीं में पाई जाती है।