एक स्वस्थ जीवन शैली में संतुलित आहार क्यों है इतना जरूरी?

लखनऊ। भारत विकास परिषद गोमती नगर विस्तार शाखा की तरफ से मंगलवार को के.डी.एस. स्कूल, खरगापुर में आयुर्वेद के विशेषज्ञ वैद्य आकाश उपाध्याय के द्वारा आहार एवं मानव स्वास्थ्य पर उद्बोधन हुआ।

इस मौके पर वैद्य आकाश उपाध्याय ने कहा कि आवश्यक पोषक तत्वों और कैलोरी के संयोजन के साथ एक संतुलित आहार मानव शरीर के सुचारू रूप से काम करने और विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है।

उन्होंने बेहद आसान शब्दों में उत्तम स्वास्थ्य के लिए किस तरह का आहार होना चाहिए इसको लेकर विस्तार से बताया। उन्होंने कहा कि मौजूदा दौर में किसी न किसी तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्या से लड़ता रहता है। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग इतने व्यस्त हो गए हैं कि उनके पास न तो सही से खाना खाने का वक्त है और न अच्छी नींद का वक्त है।

इस वजह से लोगों के मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है और साथ में स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में यह जरूरी है कि हम अपने आहार और जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव लाएं और जीवनभर स्वस्थ रहने की ओर कदम बढ़ाएं।

इस कार्यक्रम में भारत विकास परिषद गोमती नगर विस्तार शाखा की तरफ से अध्यक्ष डॉ प्रीती श्रीवास्तव, सचिव बीना बिष्ट, संजय सिंह , सुनीता सिंह,कविता गुप्ता,आशा धोनी एवं बीना जोशी उपस्थित रहे।

भारत माता एवं स्वामी विवेकानंद को माल्यार्पण एवं दीप प्रज्वलन के साथ कार्यक्रम को प्रारंभ किया गया।

वंदे मातरम एवं अतिथियों के स्वागत के बाद हमारे मुख्य वक्ता वैद्य आकाश उपाध्याय ने अपना लेक्चर दिया जिसका लाभ वहां पर उपस्थित सभी लोगों ने लिया।

वैद्य के साथ आई डॉ साक्षी मिश्रा का भी धन्यवाद केडीएस स्कूल की प्रधानाचार्य का बहुत-बहुत आभार एवं धन्यवाद उन्होंने अपना बहुमूल्य समय दिया साथ ही स्कूल के शिक्षक एवं शिक्षिकाओं ने भी बहुत ही सहज ढंग से कार्यक्रम को सफल बनाने में अपना सहयोग दिया।